+ Le Bien-être Ludique


Intervenante : Maria-Iléna GOMES

Saison
2016-2017

Attention depuis début novembre :

Horaires modifiés et nouvelles possibilités d'inscription

Selon calendrier, alternance de :

- Réflexologie plantaire et palmaire (1h30)
La réflexologie est un massage réflexe des pieds ou des mains pour retrouver un équilibre et éliminer naturellement les soucis du quotidien. Vous apprendrez à connaître les bases de la réflexologie et ses bienfaits, avoir envie d'approfondir les notions, se détendre, s'écouter ou écouter l'autre.
Pratique en nombre pair.

- Relaxation (1h)
Apaisement et relaxation du rire sans raison. Une forme de yoga récente qui aide à réveiller la joie de vivre, booster la santé et le dynamisme grâce aux bienfaits multiples du rire.

- Sophrologie (1h)
Faire connaître la sophrologie (outils et techniques pour se relaxer, mettre en avant ses ressources,s'épanouir et améliorer sa qualité de vie). Mélange de relaxation, d'exercices de respiration, de détente musculaire, de méditation, de visualisations.





Prévoir un classeur ou un cahier + stylo

  Ados - Adultes -- Atelier complet (les samedis à partir de novembre)
 Samedi de  09 h 30 à 10 h 30
             ou  09 h 30 à 11 h
Courseulles : 177 €
Hors Courseulles: 198 €
  Ados - Adultes -- Réflexologie seulement
Samedi de 09 h 30 à 11 h
Courseulles : 76 €
Hors Courseulles: 85 €
  Ados - Adultes -- Relaxation seulement

Samedi de 09 h 30 à 10 h 30

Courseulles : 45 €
Hors Courseulles: 50 €
  Ados - Adultes -- Sophrologie seulement
Samedi de 09 h 30 à 10 h 30
Courseulles : 56 €
Hors Courseulles: 64 €
Calendrier de l'alternance
08 sept.     Réflexologie 15 sept.     Rire Santé 22 sept.     Sophrologie
29 sept.     Réflexologie 06 oct.       Rire Santé 13 oct.       Sophrologie
05 nov.      Sophrologie 12 nov.      Réflexologie 19 nov.      Relaxation
26 nov.      Sophrologie 03 déc.      Réflexologie 10 déc.      Relaxation
17 déc.      Sophrologie 07 janv.     Sophrologie 14 janv.     Réflexologie
21 janv.     Relaxation 28 janv.     Sophrologie 04 fév.       Réflexologie
11 fév.       Relaxation
04 mars     Sophrologie 11 mars     Réflexologie
18 mars     Relaxation
25 mars     Sophrologie 01 avr.       Réflexologie
08 avr.       Relaxation
29 avr.       Sophrologie 06 mai       Réflexologie
13 mai       Relaxation
20 mai       Sophrologie 03 juin       Réflexologie
10 juin       Relaxation
17 juin       Sophrologie 24 juin       Réflexologie